In diesem Kurs werden durch gezielte und schonende Kräftigungs- und Dehnübungen schwerpunktmäßig die gesamte Rumpfmuskulatur, als auch die Koordination und die Ausdauer gestärkt. Daher ist der Kurs geeignet für alle, die vorbeugen, Verspannungen abbauen, einseitige Belastungen ausgleichen, den Bewegungsmangel unterbrechen, das "Muskelkorsett" stärken, eine lockere aufrechte Haltung erlernen und Tipps für den Alltag erhalten wollen.


Torsofit Rückenschule

Verspannungen abbauen • einseitige Belastungen ausgleichen • den Bewegungsmangel unterbrechen

Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
Kursgebühr: 130 Euro/10 Std.
Dienstags 10.15 bis 11.15 Uhr
Belderberg 24, 53113 Bonn

Bitte bringen Sie eine Matte und etwas zu trinken mit!

An Feiertagen findet der Kurs nicht statt,
in den Schulferien je nach Absprache mit der Kursleitung.

Anmeldung: Ingrid Berger-Knipp
Iniberger@googlemail.com
+49(0)177 295 2848 (WhatsApp)

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Wir bieten ab sofort Workshops und Kurse für Kleingruppen an.